La préparation pour un marathon nécessite du temps, de la persévérance et de la détermination. Découvrez les étapes clés pour réussir votre marathon : établir un plan d’entraînement, , écouter son corps, manger sainement et se reposer efficacement.
Découvrir les clés de la course à pied par le récit de coureurs et de notre expérience de coach
La préparation pour un marathon nécessite du temps, de la persévérance et de la détermination. Découvrez les étapes clés pour réussir votre marathon : établir un plan d’entraînement, , écouter son corps, manger sainement et se reposer efficacement.