Découvrez Maxime Gauduin, accompagnateur en montagne et organisateur de la Backyard de Douai. Plongez dans l’univers de la Backyard Ultra, un défi d’endurance unique avec une boucle de 6,706 km à parcourir en moins d’une heure. Explorez les spécificités de cette course, les règles du jeu, et les raisons qui attirent tant les coureurs. Laissez-vous inspirer par l’aspect social, la dimension stratégique, et les défis physiques et mentaux que propose la Backyard Ultra. Rejoignez cette expérience incroyable et repoussez vos limites avec Maxime Gauduin.
Archives de la catégorie : Récit
L’introspection, un outil pour progresser en course en pied
Dans cet article, nous avons exploré cinq profils sportifs courants : le passionné, le compétiteur, le flexible, le perfectionniste et le collaborateur. Chaque profil présente des forces et des faiblesses spécifiques qui influencent les performances sportives. En comprenant notre profil sportif, nous pouvons façonner notre entraînement, notre compétition et notre attitude générale pour atteindre des résultats optimaux. Nous avons également identifié des axes de progression pour chaque profil, permettant ainsi à chaque athlète de travailler sur ses faiblesses et de maximiser ses points forts. Reconnaître ses lacunes est essentiel pour progresser et évoluer en tant qu’athlète. En conclusion, en se connaissant mieux et en adaptant notre approche en fonction de notre profil sportif, nous pouvons nous donner les meilleures chances de réussite dans notre pratique sportive.
Brighton : découvrez la ville en courant
[Sightseeing | Brighton ]
Découvrez Brighton comme vous ne l’avez jamais vu auparavant ! Mon dernier article vous emmène dans un voyage captivant à travers cette ville côtière dynamique, en explorant ses sites touristiques emblématiques, sa culture alternative et sa cuisine locale délicieuse. Je l’ai planifié pour coupler deux objectifs : passer un moment en famille 👨👩👧👦 et déconnecter 🧠🫁 de la préparation du Nordtrailmontsdeflandres
📍 De la célèbre jetée de Brighton au quartier bohème de North Laine, impressionné par le quartier royal 🤴 en passant par le charme médiéval de Rye 🏰, cet article a tout ce dont vous avez besoin pour planifier votre prochaine escapade à Brighton 🎯
Ne manquez pas cette occasion de découvrir l’un des joyaux cachés de l’Angleterre – lisez l’article dès ce vendredi 28 avril !
Si vous aussi, vous souhaitez faire partager un voyage 🧳 que vous avez adoré, n’hésitez pas à nous contacter en message privé.
Entre préparation et découverte : récit du 33 km du Valjoly
Dans cette présentation de course, je vais vous faire un petit portrait rapide du coin exploré mais aussi de l’événement qui vous donner sans aucun doute l’envie de vous inscrire pour l’année prochain. Le Valjoly est un lieu-dit situé dans le département du Nord en région Hauts-de-France, dans le parc naturel régional de l’Avesnois., à la frontière belge. C’est un site touristique connu pour son lac artificiel, le lac du Valjoly, ainsi que pour ses nombreuses activités de plein air, notamment la randonnée, le VTT, le kayak, la pêche, l’accrobranche et bien sûr, le trail.
Le Marathon : Comment planifier et réussir ce défi personnel ?
La préparation pour un marathon nécessite du temps, de la persévérance et de la détermination. Découvrez les étapes clés pour réussir votre marathon : établir un plan d’entraînement, , écouter son corps, manger sainement et se reposer efficacement.
Lumière sur …
📣C’est aujourd’hui Jason Foubert qui se prête au jeu du : Lumière sur…✨
🔖 Cet article vous présente un manager dans une entreprise à rayonnement international avec de grosses responsabilités.
Jason nous donne des clés 🔑 pour réussir à planifier 📊 son entrainement malgré des journées longues et difficiles au travail.
Il nous dira ce que lui apporte la course dans son quotidien et comment il prépare son Marathon. 👣
L’entraînement en course à pied : traditionnel ou en blocs ?
S’entraîner est une arme pour réussir un objectif 🎯
Deux méthodes, planification traditionnelle et par bloc !
On vous dit dans cet article pour préparer ton année sportive
Retour sur les 24 heures de Suchaux | Running Lives
Retour sur une expérience et une aventure sportive, humaine extraordinaire dans le haut Doubs 👌
Organiser, planifier son entraînement, les clés pour progresser en course à pied
« Si vous ne planifiez pas vos objectifs, vous planifiez vos échecs »
Somme de l’espoir – GR 800
Sylvain et Walter vous parlent de l’événement « Une Somme d’espoir » qui s’est déroulé le premier week-end d’Octobre. C’est l’idée de Sylvain, sportif émérite et Walter, au moins aussi passionné, le rejoint des deux pieds. Le but était de longer le fleuve Somme de sa naissance dans l’Aisne jusqu’à sa jetée dans la mer à Saint-Valery-sur-Somme,Lire la suite « Somme de l’espoir – GR 800 »
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